6 睡眠について

みなさんは、寝つき・寝起きはいいですか？　ひめひめは、わりと眠るのは早いです。「うーーん、寝れないよ～(>_<)」っていうことはほとんどナシ。友達で、「最近眠れなくって、ずーーっとうだうだしてたら朝の５時になった」っていう子がいました。ひめひめはそういう経験がないんです。お布団にはいったら、いつのまにか寝ていた・・・という感じ。そして周りがちょっとくらい騒がしくても寝られます！（自慢げ）　寝ているときに自分がどうなってるかはわからないですが・・・。友達が泊りに来ても、最後に寝るのがだいたいひめひめなので、他の子がどんな眠り方しているかがわかっちゃう。けっこう、いびきかいてる子が多いの。次に歯ぎしり。これって、どうしてなるんだろう？「ギリギリ～ギリギリ」ってなかなか激しく聞こえるんだけど・・・？？


ひめひめは、電車とか車に乗ると、眠くなってしまいます。なんだろ。あの小刻みな振動のせいかな？降りる駅まであと３つ・・・っていう時に寝てしまって、寝過ごす事なんかしょっちゅうあったな。朝も、終点までぐっすりで、誰もいない車内で駅員さんに「お客さん、終点ですよ」ってマンガみたいな起こされ方したことも・・・。あの時ははずかしかった！！　朝のラッシュでは、ホント隙間がないくらいぎゅうぎゅう詰で、体制を保つのに必死で寝てる場合じゃないんだけど。　でも、つり革につかまりながら、うとうと・・・「ガクン！」　なんてこともよくありました。　あとは「ガクン！」てなった瞬間、後ろの窓にアタマを「ゴン」ってぶつけたり。　イタイし恥ずかしくって最悪なのです。　

そして寝起き。　最近は起きてもしばらく「ぼーーーー」っとしてます。アタマの働きが鈍いというか。
前の日の夜までは、「明日の朝はご飯をチンして、目玉焼き作って・・・」とか考えておいても、起きていざ作ろうとすると、「？？」「えーーーと、何作るんだっけ」としばらく考えないと出てこない。朝のことも、４０％くらいしか記憶がなかったりするの。・・・困った。

そして、睡眠時間。本当は１２時半くらいにお布団に入るのが理想。なんだけど、どうしても１時2時になってしまうの。極端に睡眠時間が足りないと、ふとした瞬間に睡魔がやってきて、夢を見たりしちゃうこともあります。(-_-)お風呂に入ってる時に「はっ！」と一瞬眠った事に気がついたり。何か物を書いていたら、全然関係無い事をかいてたり、寝ぼけ線（ーー～～ーーー）ひっぱってたり。やはり、睡眠は大事！！です。